Lang zitten kan de geestelijke gezondheid flink aantasten

Lang zitten kan de geestelijke gezondheid flink aantasten, vooral als je voor een scherm zit. Dat blijkt uit Australisch onderzoek.

Het onderzoek werd onlangs gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift BMC Public Health. Een team van de Australische Deakin University analyseerde negen studies waarin geestelijke gezondheid en zitgedrag werden meegenomen.

Uit vijf studies bleek een positief verband tussen lang zitten en verschijnselen als stress, slechte concentratie en angstaanvallen. De link bleek nog sterker als er sprake was van zitten voor een scherm, zoals een televisie of laptop.

De onderzoekers vermoeden dat er sprake is van een vicieuze cirkel: hoe slechter de geestelijke gezondheid wordt, hoe meer mensen gaan zitten.

Bron:Nu.nl