Kompassie lanceert website voor mentale gezondheid
Sinds donderdag 2 februari is Den Haag een nieuwe website op het gebied van mentale gezondheid rijker. In nauwe samenwerking met de Gemeente Den Haag en diverse partners lanceert Kompassie de website www.mentaleagenda.nl.
Wat is de Mentale Agenda?
Iedereen heeft weleens een periode waarin het even wat minder gaat. Vaak kom je daar zelf weer uit. Soms heb je daar hulp bij nodig. Dit kan professionele hulp zijn, maar je kunt ook zelf aan de slag met je mentale gezondheid.
Op www.mentaleagenda.nl vind je manieren die je verder kunnen helpen om je mentale gezondheid te versterken: activiteiten en evenementen in Den Haag en kijk-, lees- en luistertips op het gebied van mentale gezondheid. Met het aanbod kun je zelfstandig of in een groep aan de slag.
De Mentale Agenda is voor iedereen die:
- meer wil weten over mentale gezondheid;
- wil werken aan de mentale veerkracht;
- wil weten wat je zelf kunt doen;
- informatie zoekt over een bepaald onderwerp;
- een naaste heeft met psychische problemen;
- contact met lotgenoten zoekt;
- professional is en aanbod voor cliënten zoekt;
- of op de wachtlijst voor GGZ-hulp staat.
Meer weten over de mentale agenda of aanbod plaatsen?
Stuur een e-mail naar m.vanaardenne@kompassie.nl of bel 070 427 32 40 en vraag naar Merel van Aardenne.
Start Lotgenotengroep Naasten GGZ: hoe bepaal en bewaak je je eigen grenzen
Iedereen heeft wel eens een periode waarin het even minder gaat. Soms duurt deze periode langer. Soms spelen er grote problemen, of is er zelfs sprake van persoonlijkheidsproblematiek. Iemand voelt zich angstig, geremd of onzeker. Maar het kan ook zijn dat iemand somber en ongelukkig is en aan alles twijfelt. Als naaste kan dit een flinke impact/ effect hebben op je eigen leven.
Omgaan met iemand met wie het niet goed gaat, die mentale belasting of problemen ervaart kan ingewikkeld zijn en je uit balans brengen. Je krijgt te maken met gevoel van onmacht, eenzaamheid, verantwoordelijkheidsgevoel, schuldgevoel, schaamte en onbegrip vanuit je omgeving.
Wil je meer leren over het omgaan met jouw naaste? Hoe je je eigen grenzen kunt bepalen en bewaken? Meld je dan nu aan voor de Lotgenotengroep Naasten GGZ.
In 8 bijeenkomsten ga je in een kleine groep ontdekken wat dit voor jou betekent. Binnen de veiligheid van de groep, die begeleid wordt door een professional en een familie-ervaringsdeskundige, leer je van en met elkaar. Door erkenning, herkenning en delen van ervaringen zal je binnen de groep steun ervaren en steeds meer leren regie over je leven te behouden naast het kunnen steunen van je naasten.
Meld je aan via mantelzorg@kompassie.nl
De bijeenkomsten vinden plaats op dinsdagavond 19.00 – 20.30 uur.
Locatie: Stichting Kompassie, Laan 20, Den Haag.
Start: dinsdag 14 februari (overige data: 28/2, 14/3, 28/3, 11/4, 25/4, 9/5, 23/5).
Eerst meer weten? Bel naar Kompassie (070) 427 32 40 en vraag naar Lidia da Graca of Esther van der Meer
Vrijwilliger Kompassie in gesprek met minister Conny Helder
Hoog bezoek bij een van onze vrijwilligers. Ter gelegenheid van de Week van de Mantelzorg kwam niemand minder dan minister Conny Helder op bezoek bij Santa, familie-ervaringsdeskundige bij Kompassie.
Een mooi en open gesprek over hoe het is om mantelzorger te zijn. Het kan zwaar zijn maar geeft ook voldoening. Ook haar vrijwilligerswerk bij Kompassie komt aan bod: “Ik heb nu ook geleerd om mijn grenzen aan te geven en ik kan ook terugvallen op de medewerkers van Kompassie, die met mij meedenken en naar mij luisteren. Ze hebben mij echt geholpen en ik ben daardoor echt vooruit gegaan.’’
Rubio, I. (2022, 10 november). Beharie heeft het soms zwaar, maar zorgt toch voor zieke moeder en buurvrouw: ‘Straks doen we dit allemaal’. Geraadpleegd op 10 november 2022, van https://www.ad.nl/den-haag/beharie-heeft-het-soms-zwaar-maar-zorgt-toch-voor-zieke-moeder-en-buurvrouw-straks-doen-we-dit-allemaal~ab12ae1f/
Beharie heeft het soms zwaar, maar zorgt toch voor zieke moeder en buurvrouw: ‘Straks doen we dit allemaal’
Santa Beharie (60) zorgt al jaren voor haar oude moeder én haar oudere buurvrouw die niemand heeft. De mantelzorger uit Rijswijk heeft het soms zwaar, maar vindt het niet meer dan normaal dat ze haar naasten helpt. Zoals Santa zijn er nog vele andere miljoenen in Nederland. In de toekomst is bijna iedereen mantelzorger, is de verwachting. ,,Ik heb wel geleerd om mijn grenzen aan te geven.’’
(Het is een premium-artikel, gratis inlog nodig om het hele artikel te lezen)
Succesvolle samenwerking Kompassie met POH-GGZ
Kompassie werkt nauw samen met de praktijkondersteuners GGZ bij de huisartsenpraktijken (POH-GGZ). Rachel Janssen, werkzaam als POH-GGZ bij Arts en Zorg Gezondheidscentrum Atrium (in Rijswijk) en Gezondheidscentrum Gouverneur (Asstraat) vertelt wat de samenwerking met Kompassie voor haar werk betekent.
Samen met mijn collega Esma Küçük ondersteun ik de huisartsen van beide gezondheidscentra. In juni heb ik kennisgemaakt met Justin Flipsen, van de wachttijdondersteuning, en met Jacqueline van den Bos. Sindsdien heb ik regelmatig mensen naar Kompassie doorverwezen, want wij hebben het nu eenmaal heel druk. Met 6 intakes per week laat mijn agenda het niet toe om iedereen voldoende hulp te kunnen (blijven) bieden, al zou ik dat wel willen, want ik voel me heel verantwoordelijk voor mijn cliënten. Maar de POH-GGZ is vooral bedoeld voor de kortdurende zorg. Veel van mijn cliënten wachten echter op specialistische GGZ, en dat kan héél lang duren. In Kompassie heb ik echter het volste vertrouwen, ik geloof in wat zij doen en zij kunnen continuïteit bieden.
Van de cliënten die ik heb doorverwezen hoor ik alleen maar goede dingen terug. De herkenning en erkenning die zij vinden bij de vrijwilligers die hun eigen ervaring in het leven inzetten om anderen tot steun te zijn, is misschien nog wel belangrijker dan therapie. Veel van hen hebben een klein sociaal netwerk, het is schrikbarend hoe eenzaam mensen soms zijn. Met iemand kunnen praten die dat gevoel van passiviteit herkent, depressieve gevoelens, gevoelens van rouw en eenzaamheid etc. is heel steunend. Tegelijk is zo iemand hoopgevend, het kán dus wel dat je weer uit de bodem van die put komt.
De communicatie met Kompassie verloopt heel soepel en snel, met grote organisaties gaat dat vaak een stuk stroever. Ik leg altijd zelf het eerste contact in naam van de cliënt, dat maakt de drempel wat lager. Vervolgens wordt er vanuit Kompassie contact met hen opgenomen. Ik wil niemand zijn autonomie afnemen, maar mensen zijn soms erg geschaad in hun vertrouwen en in het leven, of zij schamen zich. Zomaar zelf ergens binnen lopen of een afspraak maken is dan heel lastig.
Ik ben blij dat Kompassie er is en zou elke huisarts of POH-GGZ deze samenwerking aanraden.
Meer weten?
Wil je meer weten over de ondersteuning van Kompassie of de wachttijdondersteuning? Mail dan naar aanmelding@kompassie.nl of bel 070-4273240