Ontspanningstechnieken

Locatie: Indigo Preventie, Lijnbaan 4 Den Haag (pand PsyQ)

Indigo Preventie organiseert de workshop “Ontspanningstechnieken“.

“Hoe kan ik mezelf beter ontspannen?”

  • “Ik ben zo druk en gejaagd bezig: ik kom niet meer aan ontspanning toe en kan nergens meer van genieten.”
  • “Mijn huisarts zegt dat mijn hoofdpijn en darmklachten door de stress komen.”
  • “Als iemand mij iets vraagt, ben ik snel geïrriteerd of geëmotioneerd.”

Zijn de bovenstaande uitspraken herkenbaar? Meld u zich dan aan voor deze workshop.

  • U leert wat het effect is van spanning en ontspanning op uw lichaam.
  • U leert en oefent met verschillende ontspanningstechnieken.
  • U leert wat u kunt doen om spanningsklachten te voorkomen.

Voor meer informatie en aanmelding klik hier.