fbpx

Geen hinder van het ingaan van de zomertijd | Propeaq

Propeaq organiseert op 19 maart een webinar in samenwerking met Sucsleep. Het thema van dit webinar is “geen hinder van het verzetten van de klok”

Het ingaan van de zomertijd is niet zonder gevolgen omdat veel mensen korter slapen. Zo vinden er in de week na de ingang van de zomertijd meer hartaanvallen plaats en gebeuren er ook meer ongelukken op de weg. Daarnaast klagen veel mensen over vermoeidheid en een ontregeld ritme. Gelukkig kan je dit voorkomen en daar begin je het best al op tijd mee.

Daarom geeft verpleegkundige Toine Schoutens, samen met psycholoog en slaapexpert Alies Coster op 19 maart aanstaande om 20.00 uur tips en advies wat je kan doen om de overgang naar de zomertijd zo makkelijk mogelijk te maken.

Wat leer je in 45 minuten?

  • Waarom is het wisselen naar zomertijd niet goed voor je?
  • Hoe de biologische klok werkt
  • Hoe je beter kunt slapen
  • Welke rol licht heeft bij een gezonde slaap
  • Hoe je het slaap/ritme verschuift voordat de zomertijd begint

Sprekers

Alies Coster (Psycholoog & Slaapexpert)
Toine Schoutens (Lichtexpert & Verpleegkundige NP)

Aanmelden