Gezonde leefstijl (55+) | Indigo (workshop)
Hoe houd ik mijn leefstijl gezond?
- “Ik heb zoveel stress, ik kom niet toe aan rustmomenten.”
- “Ik slaap niet zo goed. Ik heb geen idee waarom niet.”
- “Ik wil wel iets doen om gezonder te gaan leven, maar ik weet niet hoe te beginnen.”
Bij een gezonde leefstijl denken veel mensen aan gezonde voeding en voldoende bewegen, maar… er is meer. Zorgen voor ontspanning, een gezonde nachtrust, positief denken, matig met alcohol: allemaal elementen die óók bijdragen aan een gezonde leefstijl. Zijn de bovenstaande uitspraken herkenbaar? Meld je dan aan voor deze workshop. Je krijgt informatie, tips en opdrachten.
Indigo Preventie Haaglanden organiseert deze training, aanmelden is noodzakelijk; Klik hier om je aan te melden
Locatie: Lijnbaan 4, 2512 VA Den Haag (gebouw PsyQ)