fbpx

Training Lekker slapen | Indigo Preventie

Wat als lekker slapen niet lukt? Slaappillen, alcohol en andere middelen lossen het slaapprobleem niet op.

  • “Ik kan me zo slecht concentreren, vergeet dingen en sla niets meer op.”
  • “Ik val zo slecht in slaap: ik zou het liefst een slaappil of borrel willen nemen.”
  • “Mijn lichaam vraagt om rust!”

Zijn de bovenstaande uitspraken herkenbaar? Meld je dan aan voor deze workshop.

  • Je leert waarom jouw slaapgedrag is zoals het is.
  • Je leert wat je kunt doen om een betere nachtrust te krijgen.
  • Slaappillen, alcohol en andere middelen lossen het probleem niet op: de problemen nemen alleen maar toe.

Beschikbare locaties en data

  • Workshop | 14 februari 2022, 13:30 – 15:30 uur | Aanmelden
  • Training (kort) | 10 maart 2022, 18:30 – 20:30 uur | vervolgdata: 17-3, 24-3 en 31-3-2022 | Aanmelden

Indigo Preventie Haaglanden organiseert deze workshop | Lijnbaan 4, 2512 VA Den Haag (gebouw PsyQ)