Mindfulness en mantelzorg | Mettaandacht

Aandacht voor jezelf?

In nauwe samenwerking met de gemeente Den Haag en Haags Ontmoeten start er op zowel 29 als 30 april een Mindfulness training voor mantelzorgers.

Veel mantelzorgers zijn zo gegrepen door hun taken om partner, familielid of iemand die dicht bij hen staat te verzorgen, dat vaak de eigen batterij langzaam leeg raakt. Tijdens de training Mindfulness leren de deelnemers de stress en de signalen van stress die vaak met de intensieve rol voor een naaste gepaard gaat te herkennen en in te grijpen.

Ben je mantelzorger, kom je niet of nauwelijks meer aan tijd voor jezelf toe?

Hoe vreemd het ook klinkt: volg dan nu de training Mindfulness voor Mantelzorgers.

 

Wanneer 8 bijeenkomsten vanaf vrijdag 29 april, 15.00-17.00 uur
Waar Mettaandacht Mindfulness & compassie, Godetiaweg 113, 2555 RS Den Haag
Kosten gratis

Aanmelden