Omgaan met stress

Indigo organiseert een online workshop “Omgaan met stress”.

Als je veel spanning ervaart, kun je hierdoor uit balns raken. Waar komt deze spanning vandaan? Doe je meer dan je eigenlijk aankunt? Zorg je wel voor voldoende rustmomenten? Teveel stress zorgt voor lichamelijke en psychische klachten en je kunt je er ook anders door gaan gedragen. Het is belangrijk om te weten waardoor jij stress krijgt en wat je eraan kunt doen.

Tijdens de workshop
•    krijg je inzicht in wat (on)gezonde stress is en wat dit met je kan doen
•    krijg je een beeld van de manier waarop je zelf gewend bent om met stress om te gaan
•    leer je hoe je in balans kunt blijven door anders om te gaan met stress.

Klik hier om je aan te melden.