fbpx

Ontspanningstechnieken | Indigo

“Hoe kan ik mezelf beter ontspannen?”

  • “Ik ben zo druk en gejaagd bezig: ik kom niet meer aan ontspanning toe en kan nergens meer van genieten.”
  • “Mijn huisarts zegt dat mijn hoofdpijn en darmklachten door de stress komen.”
  • “Als iemand mij iets vraagt, ben ik snel geïrriteerd of geëmotioneerd.”

Zijn de bovenstaande uitspraken herkenbaar? Meld je zich dan aan voor deze workshop.

  • Je leert wat het effect is van spanning en ontspanning op jouw lichaam.
  • Je leert en oefent met verschillende ontspanningstechnieken.
  • Je leert wat je kunt doen om spanningsklachten te voorkomen.

 

Indigo Preventie Haaglanden organiseert deze workshop.

Deelname aan deze training is gratis zal plaatsvinden op Lijnbaan 4 in Den Haag – Indigo Preventie (gebouw PsyQ).

Aanmelden is noodzakelijk, klik hier om je aan te melden.