fbpx

Voluit leven – Indigo

“Wat vind ik nu écht belangrijk in mijn leven?”

“Als ik niet zo angstig zou zijn, zou ik veel meer ondernemen.”

“Door de zorg voor mijn ziek familielid, kom ik nergens meer aan toe.”

“Doordat ik alles zo goed wil doen, kan ik niet ontspannen.”

 

Workshop Voluit leven (éénmalige bijeenkomst)

Tijdens de workshop leer je hoe je anders om kunt gaan met spanning, stress en verdriet. Je leert op te merken wat er in je omgaat en in het ‘nu’ te zijn en je leert te ontdekken wat je echt belangrijk vindt in je leven en dat meer centraal te zetten.

Training Voluit leven (acht bijeenkomsten)

In de training leer je op te merken wat er in je omgaat en je leert in het ‘nu’ te zijn (mindfulness). Je leert hoe je dingen die je niet kunt veranderen kunt accepteren (‘het is zoals het is’) en daarnaast ontdek je wat je werkelijk belangrijk vindt in je leven en dat maak je je basis van je handelen (waarden).

 

Let op! Om deel te kunnen nemen aan deze training dient u het boek Voluit leven, Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen, van Boom uitgevers Amsterdam, ISBN 9789085066866 aan te schaffen.

 

De trainingen zullen plaatsvinden op Lijnbaan 4 in Den HaagIndigo Preventie (gebouw PsyQ)
Klik hier om je aan te melden.