fbpx

Ontspanningstechnieken

“Hoe kan ik mezelf beter ontspannen?”

  • “Ik ben zo druk en gejaagd bezig: ik kom niet meer aan ontspanning toe en kan nergens meer van genieten.”
  • “Mijn huisarts zegt dat mijn hoofdpijn en darmklachten door de stress komen.”
  • “Als iemand mij iets vraagt, ben ik snel geïrriteerd of geëmotioneerd.”

Zijn de bovenstaande uitspraken herkenbaar? Meld je zich dan aan voor deze workshop.

  • Je leert wat het effect is van spanning en ontspanning op jouw lichaam.
  • Je leert en oefent met verschillende ontspanningstechnieken.
  • Je leert wat je kunt doen om spanningsklachten te voorkomen.

 

Indigo Preventie Haaglanden organiseert de workshop Ontspanningstechnieken.

Locatie: Indigo Preventie, Lijnbaan 4 (gebouw PsyQ), Den Haag.

Deelname is gratis, aanmelden is noodzakelijk. Klik op deze link op je aan te melden.